do zdrowia

Dzięki dzięki za wszystkie życzenia zdrowia;-) Już jest duuużo lepiej, za tydzień wracam do treningów i liczenia miski:-), akurat uda się zamknąć (a przynajmniej mam taką nadzieję) sesję. Sajra, no ja mam problem z zajeżdżaniem się trochę;-) Nie umiem się do końca oszczędzać, ale teraz oznaki organizmu już były na tyle ewidentne, że trzeba było [...]

Nie spiesz się za bardzo. Lepiej dać czas organizmowi aby doszedł do siebie. Zdrowia!

[...] trochę Ale sam to kiedyś odkryjesz. W zrzucaniu fatu najważniejszy jest ujemny bilans kaloryczny. Czy osiągniesz ti dzienna podąża energii czy dziennym wydatkowaniem ma znaczenie drugorzędne jeśli chodzi o same spadki Ale najlepiej to łączyć. Cardio dla zdrowia plus dobra miska , do tego 350 testa I efekty muszą przyjść. I wierze , ze przyjdą

[...] czynniki mają na to największy wpływ. środki nie uzalezniają, raczej to specyficzny typ ludzi ktorzy po nie sięgają sprawia że jest taka opinia, poniekąt trzeba mieś nierówno pod kopułą aby łapać się po towar który może zepsuc zdrowie po to aby poprawić wygląc, ale w społaczenstwie takich jest wielu _ na fajkach też są inf. o pogorszeniu zdrowia

To już hodowla:) ale ja jestem lepszy, 5 królików mam:) Chodzisz do publicznego ośrodka zdrowia? U mnie w takim właśnie tak jest, już nie mówiąc o wpychających się ludziach przed Ciebie. Mi ten ośrodek bardziej zepsuł zdrowie niż mnie wyleczył.

Miałem już więcej nic nie pisac w tym temacie (bo i po co?), ale kumpel dowiedział się jednej, ważnej rzeczy. Jest coś takiego jak przedwczesne dojrzewanie płciowe. Prawdopodobnie zwiększone znacznie wydzielanie testosteronu w wieku 12 lat spowodowało to wszystko (przeczytajcie sobie o skutkach - zaburzone proporcje, przedwczesne zamknięcie sie [...]

[...] - ale temat napewno warty poswiecenia odrobiny czasu,troche uwagi czy lektury - jedynie co moge napisac to ze warto - naprawde warto - nie tylko dla lepszego samopoczucia i zdrowia - ale dla oczyszczenia wszystkich receptorow i jelit z 'tony' smieci jakie sie w nim znajduja (nie wspominajac o watrobie). Kilka razy do roku obowiazkowo - jesli nie [...]

[...] to jest bardzo wiele rzeczy do zrobienia, a ty od legalizcji dragów chcesz zaczynać. Legalizacja dragów przy obecnym stanie policji, wymiaru sprawiedliwości, słóżby zdrowia itp. = rozkład państwa. Nawet jeśli kiedyś wiele spraw w Polsce ulegnie poprawie, to i tak będę przeciwny legalizacji dragów. I nie przekona mnie argument, jak [...]

UP! Wracam do grona dziennikujących i trenujących. Trochę się u mnie zmieniło, więc wstawiam ankietę raz jeszcze. ANKIETA DANE PODSTAWOWE NICK: littlebitfit WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące nieprzerwany, całkowity ok. pół roku (bo wcześniejszych pojedyńczych wejść na siłownię i ewentualne zajęcia grupowe nie liczę jako "staż [...]

[...] walorem elektrostymulatotora ma być pobudzenie mięśni do wzrostu ich masy i siły. Tymczasem podstawowa funkcja tego urządzenia jest źródłem największych zagrożeń dla zdrowia. Elektrody bowiem, stymulują mięśnie w wybranych obszarach. Specyfika tego skurczu polega na wyłączeniu od pracy okolic mięśnia, które są z nim funkcjonalnie i [...]

[...] Alessandro ma równierz o 9 lat starszego od siebie brata Stafano, i adoptowaną siostrę Beatrice. Alex już jako dziecko pasjonował się futbolem. Najpierw z powodu kruchego zdrowia grał na bramce. Potem jednak za namową swojego brata (który w swoim czasie grał w Sampdorii Genua) zaczą grać w polu. W wieku 13 lat Alex wyjechał do Padovy. Tam grał [...]

[...] nie obciąży mojego organizmu (a właściwie barków). Jedna seria rano, a po pracy jeszcze z 2-4 (co 2-4 godziny). Na razie tak tylko sobie myślę. Czekam, aż bark wróci do 100% zdrowia (póki co, to mam opory psychiczne przed próbą wyciśniecia dwudziestki - więc idą push press czy jerk'i) -------------------------------- PODSUMOWUJĄC! Trening [...]

[...] - nie podrzucie czy czymś takim. Sztanga: 35kg - 5x (tzn byłoby więcej, ale to rozgrzewkowo było), 40kg - nie potrafiłem zarzucić na klatkę - a nie chciałem ryzykować zdrowia i demolki chaty, ale parę razy bym wycisnął; Podejrzewam, że na 45kg bym stanął - tzn 1 powt bym zrobił. W 50kg już wątpię. Potrzebowałbym stojaki, żeby tak na [...]

ps. Jeśli mam wyrazić moje prywatne zdanie, to lepiej darować sobie suple apteczne, o wątpliwym działaniu, zwykle dające marginalne korzyści względem zdrowia, a kosztujące imo niemałe pieniądze... Lepiej kupić 0,5-1kg ziaren na kiełki brokuła + 0,5-1kg ziaren na kiełki rzodkiewki (muszą być ziarna specjalnie na kiełki, bo inne są "powlekane" [...]

[...] przypadku jest to http://www.chirurgia-plastyczna.pl/. Jeżeli chcecie to zrobić na NFZ warto podzwonić po klinikach i pytać o to czy robią dany zabieg na narodowy fundusz zdrowia. 2. Robicie USG piersi. Możecie je zrobić prywatnie bądź też na NFZ. Moje USG wykazało, że coś siedzi pod 1 piersią. Bardzo się bałem, że jak już do czego dojdzie to [...]

[...] i popisze swoje przemyslenia. 9 lat krecenia sie w kolko , a mozna tak bylo od razu. Taki pewnie bylby tytul. Czemu ....zawsze bylam zwolnennikiem aktwnosci fizycznej dla zdrowia i urody. Niewiedziec czemu po 3 ciazy (mialam 38 lat, wydawaloby sie powazny wiek), kiedy waga stanela na 86 kg, zamiast zaczac cwiczyc, plywac co kocham, poszlam z [...]

[...] i to ci potwierdzi kazdy zawodnik WL który wyciska duży ciężar na raz , a odbijanie z klaty w WW nie dość że oszustwo to i niebezpieczne bo nie powiesz mi że 40 uderzeń ciężarem np. 80kg o klatę jest "normalne" już pomijam fakt samych zawodów ale tak też sie trenuje przygotowywując do startów WW uważasz to za normę z perspektywy zdrowia ??

Na wstępie - PRZEPROSINY MARTUCCO Kochana, przepraszam z całego serca że Cię męczyłam (nawet dziś@-|) Właśnie przeczytałam Twojego posta w Ogłoszeniach...{{:-(Jest mi mega głupio...mam nadzieję, że mi wybaczysz i pozostanę pod Twoimi skrzydłami@@-)...ja to jestem taka panikara i niestety trochę idealistka...chcę wszystko robić jak najlepiej tylko [...]

[...] zorientujesz, w jakich "przedziałach" czujesz się najlepiej, to będzie dużo łatwiej reagować i korygować dawkę. Specjalistkami nie jesteśmy, ale warto pamiętać, że nasz stan zdrowia i samopoczucie najbardziej obchodzi właśnie nas i warto uczyć się swojego organizmu, nie można w 100% polegać na tym, co powie endo- ja byłam u 3 i każdy miał inne [...]

[...] inne problemy,czy mialo/ma problemy z watroba/nerkami/tzrustka wtedy to suple wogole powinny wypasc! Proby to inna sprawa i od nich nalezy zaczynac raczej....... zly stan zdrowia,bole brzucha,podniesione proby -> wtedy mozna isc zrobic usg dla pewnosci isc po kazdym cyklu na usg bezsens wedlug mnie nie warto sie stresowac chociaz proby dla [...]